¿Qué colchón comprar que garantice tu descanso y que cuide de la salud de tu espalda?. Ésta es la pregunta que más nos preocupa a la hora de renovar nuestro colchón, ya sea porque el que tenemos hasta ahora nos ha ido bien o por lo contrario, queremos cambiarlo porque no descansamos bien.
Para la elección no te dejes engañar por la publicidad ni las frases del estilo “el mejor colchón para toda la família” o “la tecnología más avanzada que garantizará tu descanso”.
Muchas veces pagar más no significa que vaya a hacer mejor su función y menos en algo tan personal como un colchón.
¿Cuales son los aspectos imprescindibles a la hora de comprar tu colchón?
Básicamenteen 3 puntos: el tamaño, el material y la firmeza.
Veamos cómo influyen estas características a la hora de elegir el colchón que necesitas.
El tamaño
La longitud dependerá de tu altura. Para asegurar tu comodidad, el colchón debería medir 10 – 15 cm más que tú. Si vais a dormir dos, la persona más alta es la que servirá como referencia.
El grosor debería ser de un mínimo de 15 cm para garantizar un buen descanso.
El ancho depende de si dormirás sólo o seréis dos, y del espacio que tengas en la habitación. En general, como más ancho sea el colchón, más cómodo se va a dormir.
El Material
Hay muchos materiales tanto naturales como sintéticos que se utilizan para fabricar colchones. Los más utilizados actualmente son la viscoelástica, los muelles ensacados y el látex.
En realidad, lo más normal es encontrar varias capas: muelles con una capa de viscoelástica, látex con lana y algodón, entre otros.
Veamos qué colchón comprar según cada tipo y cuál encaja mejor contigo.
Viscoelástica
La viscoelástica o “memory foam” es un tipo de espuma de alta calidad que reacciona al calor corporal amoldándose para reducir la presión, produciendo una agradable sensación de acogida.
Muelles ensacados
Los muelles ensacados son muelles dispuestos en «saquitos» o «bolsitas individuales», que favorecen una mayor adaptación del cuerpo y una total independencia de lechos. … Los muelles se unen transversalmente a través de filas de tejido termo soldado individualmente.
Estos colchones son ideales para personas calurosas, ya que son los que mejor ventilación de aire aportan. Además, son excelentes para camas de matrimonio, ya que los muelles aportan una independencia de lechos óptima que no transmite el movimiento, por lo que si tu pareja se mueve, tú no lo notarás.
Como contrapunto, estos colchones no se amoldan tan bien al cuerpo, a no ser que tengan una capa de visco de 3-4 cm. Por eso, algunas personas los encuentran algo duros.
Látex
Gracias a la flexibilidad de este material, es una gran opción para personas que se mueven mucho durante la noche y para camas articuladas. Además, este material es ideal para personas alérgicas y asmáticas, ya que los ácaros no pueden anidar en él.
El látex es un material natural que se extrae del árbol del caucho, aunque también se puede fabricar artificialmente (látex sintético). El precio y la calidad del colchón varían según el origen del látex.
Firmeza
Encontrar la firmeza correcta para tu colchón dependerá de características como tu peso, a más pesado mayor firmeza deberá tener tu colchón para garantizar un soporte correcto para tu columna y el resto de puntos de presión, y la postura en la que suelas dormir, Si duermes y te despierta mirando al techo, necesitarás un colchón firme, por lo contrario si duermes boca abajo, deberías decantarte por un colchón poco firme, que evite malas posturas en la zona del cuello ni forzar la torsión de la columna. Si duermes de lado, lo ideal sería un colchón de firmeza intermedia.
Pero también es un asunto muy personal que depende de los gustos y preferencias de cada uno.
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