Etiqueta: horas

¿Cuántas horas debemos dormir?

Mantener unos buenos hábitos de sueño es vital para llevar una vida saludable. Un mal descanso puede afectar a la capacidad intelectual y al rendimiento, así como agravar o aumentar probabilidad de desarrollo de otro tipo de enfermedades, como el Parkinson o el Alzheimer. “Dormir es fundamental para nuestra salud física y mental. Este sueño debe…

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