Etiqueta: consejos

¿Cuántas horas debemos dormir?

Mantener unos buenos hábitos de sueño es vital para llevar una vida saludable. Un mal descanso puede afectar a la capacidad intelectual y al rendimiento, así como agravar o aumentar probabilidad de desarrollo de otro tipo de enfermedades, como el Parkinson o el Alzheimer. “Dormir es fundamental para nuestra salud física y mental. Este sueño debe…

¿El descanso rejuvenece la edad metabólica?

¿El descanso rejuvenece la edad metabólica? La edad metabólica es un término utilizado en el mundo del deporte y de la nutrición para referirse a la edad de una persona según su estado de salud y forma. La edad metabólica se trata de la edad real del cuerpo humano a nivel fisiológico. Y suele ser distinta…

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